A bejelentkezéshez és az oldal helyes működéséhez engedélyezd a JavaScript-et a böngésződben.
Belépés Facebookkal
→ Elfelejtettem a jelszavam
→ Regisztráció
[ Ablak bezárása ]
egészség-diéta
Főoldal
Kategóriák
desszertek tízóraik uzsonnák
ebéd
Hirdetések
Magamról
reggelik
Vacsora
történetem
új sikerélmény 2015 szeptember 1
Navigálás ...
Csokis magvas quinoa keksz
Tunci
2016. augusztus 3., szerda 14:06
0 Hozzászólás
desszertek tízóraik uzsonnák
Hozzávalók
5db/ 1db 15g ch
80g quinoa
57g földimogyoró
60g dió
2ek 12% tejföl
1ek Dia-wellness 1:4
Késhegynyi vanília őrlemény
5*10g 75% étcsoki
2ek víz
Elkészítés
Daráljuk össze kávédarálóval a diót, mogyorót és a quinoa felét.
Tegyük egy tálba és keverjük hozzá a quinoa másik felét.
Keverjük el a tejfölt a dia-wellnessel, vaníliával és a vízzel.
Adjuk hozzá a magos quinoás keverékhez.
Hagyjuk állni, amíg megkeményedik kicsit.
Osszuk el öt egyenlő részre, lapítsuk ki és helyezzük sütőpapírral bélelt tepsibe
Süssük kb 15-20 percig(puha fog maradni!)
Olvasszuk meg külön külön a 10g-os csokikockákat és, ha megsült a keksz kenjük meg őket!
Tegyük hűtőbe, hogy rádermedjen a csoki.
315
megtekintés
Megosztás
Megosztás a facebookon
Ajánló
Kókuszos kocka
2017. május 01. 13:29
0
komment
Gesztenyével töltött túrógombóc
2015. november 29. 11:20
0
komment
Linzer-Ischler
2015. december 21. 13:42
0
komment
Lisztmentes kuglóf
2016. április 06. 18:08
0
komment
Kakaós tallér
2015. november 21. 17:24
0
komment
Vegán muffin
2015. november 01. 11:22
0
komment
Kommentek
Én
egészség-diéta
Feliratkozás
3
Fogyókúra:Táplálkozási tanácsadás, segítségek, receptek
Kategóriák
desszertek tízóraik uzsonnák
ebéd
Hirdetések
Magamról
reggelik
Vacsora
Archívum
2017 június
(1)
2017 május
(2)
2017 március
(1)
2017 február
(1)
2017 január
(1)
2016 december
(2)
2016 november
(6)
2016 október
(2)
2016 szeptember
(7)
2016 augusztus
(6)
2016 július
(8)
2016 június
(7)
2016 május
(12)
2016 április
(2)
2016 március
(1)
2016 február
(1)
2016 január
(4)
2015 december
(2)
2015 november
(8)
2015 október
(7)
2015 szeptember
(3)
2015 augusztus
(6)