A bejelentkezéshez és az oldal helyes működéséhez engedélyezd a JavaScript-et a böngésződben.
Belépés Facebookkal
→ Elfelejtettem a jelszavam
→ Regisztráció
[ Ablak bezárása ]
egészség-diéta
Főoldal
Kategóriák
desszertek tízóraik uzsonnák
ebéd
Hirdetések
Magamról
reggelik
Vacsora
történetem
új sikerélmény 2015 szeptember 1
Navigálás ...
Reszelős túrós
Tunci
2016. november 27., vasárnap 18:58
0 Hozzászólás
desszertek tízóraik uzsonnák
Anyukám receptje szerint
Hozzávalók
100g/ 18g ch
Tészta
250g Graham liszt (150g ch)
50g búzasikér (vagy ugyanennyi graham liszt, de akkor plusz 30g ch)
100g Búzaliszt (71g ch)
1kk szódabikarbóna
1kocka ráma
37g Dia-wellness
1db tojássárgája
70g kakaópor
Mindent gyúrjunk össze, amíg jól összeáll.
Szedjük ketté a tésztát és tegyük hűtőbe 6-7 órára, ha nem dermed meg reszelhetőre, tegyük 2-3 percre a fagyasztóba
Töltelék
500g félzsíros túró
87g goji bogyó (50g ch, elhagyható)
50g Dia-wellness
1cs (10g) xilites vaníliás cukor (6g ch)
3db tojássárgája
3-4db tojásfehérje habbá verve
Keverjünk össze mindent, a fehérjén kívül.
A fehérjét verjük fel habnak, majd óvatosan forgassuk össze, hogy ne törjön össze a hab.
Reszeljük egy tepsibe az egyik fél tésztát, majd kenjük meg a töltelékkel
Reszeljük rá a másik fél tésztát és süssük készre.
354
megtekintés
Megosztás
Megosztás a facebookon
Ajánló
Tejszelet
2015. október 19. 13:58
0
komment
Gesztenyés krémes
2016. augusztus 22. 15:06
0
komment
Mákos piskóta citromos mascarpone krémmel
2016. december 04. 18:15
0
komment
Kókusztekercs
2016. január 19. 21:16
0
komment
Csokis krémes
2016. október 22. 17:55
0
komment
Sütőtökös pite
2015. október 17. 18:20
0
komment
Kommentek
Én
egészség-diéta
Feliratkozás
3
Fogyókúra:Táplálkozási tanácsadás, segítségek, receptek
Kategóriák
desszertek tízóraik uzsonnák
ebéd
Hirdetések
Magamról
reggelik
Vacsora
Archívum
2017 június
(1)
2017 május
(2)
2017 március
(1)
2017 február
(1)
2017 január
(1)
2016 december
(2)
2016 november
(6)
2016 október
(2)
2016 szeptember
(7)
2016 augusztus
(6)
2016 július
(8)
2016 június
(7)
2016 május
(12)
2016 április
(2)
2016 március
(1)
2016 február
(1)
2016 január
(4)
2015 december
(2)
2015 november
(8)
2015 október
(7)
2015 szeptember
(3)
2015 augusztus
(6)