Chilis csokis avokádó puding-kókuszos rum aromás zabkásával

AKINEK FOGYNIA KELL AZ EZZEL VIGYÁZZON! :D Én is csak heti 1x tervezem enni, mivel ugye itt a tél és az avokádót kilóra adják :D

Hozzávalók

1 adag 30g ch

Puding

  • 1db kisebb érett avokádó
  • 50ml tejszín
  • 50ml víz
  • 1ek holland kakaópor
  • 25g xilit (15g ch)
  • Késhegynyi chili por

Elkészítés:

  1. Minden hozzávalót tegyünk turmix gépbe és turmixoljuk egyneműre.
A legjobb, ha ezt előző nap este készítjük el, hogy reggelre összeérjenek az ízek :)

Zabkása

  • 25 g apró szemű zabpehely (15g ch)
  • 20g (2ek) zabkorpa
  • 50ml tejszín
  • +víz
  • Édesítő
  • 3kk kén mentes(kalifa) kókuszreszelék
  • 1tk rum aroma

Elkészítés:

  1.  Pont ugyan úgy készítjük, mint a zabkását.
  2. A vizet addig adagoljuk hozzá, amíg elérjük a kívánt sűrűséget.
  3. Ha kész hűtsük ki ehetőre
Rétegezzük, akár 3 réteget is lehet belőle készíteni, én csak kettőt csináltam :)

Ajánló
Kommentek
  1. Én