A bejelentkezéshez és az oldal helyes működéséhez engedélyezd a JavaScript-et a böngésződben.
Belépés Facebookkal
→ Elfelejtettem a jelszavam
→ Regisztráció
[ Ablak bezárása ]
egészség-diéta
Főoldal
Kategóriák
desszertek tízóraik uzsonnák
ebéd
Hirdetések
Magamról
reggelik
Vacsora
történetem
új sikerélmény 2015 szeptember 1
Navigálás ...
Lencsés-sárgaborsós basmati rizs
Tunci
2016. március 19., szombat 12:41
0 Hozzászólás
ebéd
Hozzávalók
2 adag
63g lencse (33g ch)
62g sárgaborsó (33g ch)
60g basmati rizs (46g ch)
1 kis fej hagyma
1ek vaj/oliva olaj
Húsleves alaplé (5dl víz+tyúkhúsleves kocka
Elkészítés:
az alaplét feltesszük főni a már egy éjszakát áztatott lencsével és borsóval és megborsozzuk
10-15 perc múlva hozzátesszük a rizst.
Ha mind a három megpuhult, félrehúzzuk.
A vajon/olajon megpirítjuk a hagymát és hozzákeverjük a rizses keverékhez.
58
megtekintés
Megosztás
Megosztás a facebookon
Ajánló
Csicseriborsós spagetti zöldséges szósszal
2016. június 05. 12:13
0
komment
Brokkolis tejszínes spagetti
2016. május 07. 08:44
0
komment
Pikáns sajtos tészta
2016. június 29. 11:12
0
komment
Babos répás gulyás
2017. május 01. 12:56
0
komment
Répás rizskoch
2016. szeptember 10. 15:42
0
komment
Kókuszbundában sült csirkecsíkok
2015. szeptember 03. 14:18
0
komment
Kommentek
Én
egészség-diéta
Feliratkozás
3
Fogyókúra:Táplálkozási tanácsadás, segítségek, receptek
Kategóriák
desszertek tízóraik uzsonnák
ebéd
Hirdetések
Magamról
reggelik
Vacsora
Archívum
2017 június
(1)
2017 május
(2)
2017 március
(1)
2017 február
(1)
2017 január
(1)
2016 december
(2)
2016 november
(6)
2016 október
(2)
2016 szeptember
(7)
2016 augusztus
(6)
2016 július
(8)
2016 június
(7)
2016 május
(12)
2016 április
(2)
2016 március
(1)
2016 február
(1)
2016 január
(4)
2015 december
(2)
2015 november
(8)
2015 október
(7)
2015 szeptember
(3)
2015 augusztus
(6)